Frühlingserwachen 31. März bis 06. April 2023

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Frühlingserwachen

Altes loslassen und neue Samen pflanzen

2022 ist schon fast vorbei und du hast deine vielen guten Vorsätze wieder nicht eingehalten? Mehr Sport machen, gesünder essen, mehr Zeit in der Natur verbringen, weniger Stress und generell einfach glücklich sein. Aber irgendwie ist immer noch alles so wie am Anfang des Jahres?

Warum fällt es uns so schwer, alte nicht hilfreiche Gewohnheiten loszulassen und neue, hilfreiche zu integrieren? Eigentlich wissen wir doch, dass es uns nicht gut tut, jeden Abend auf der Couch vorm TV zu sitzen und die ganze Tafel Schokolade auf einmal aufzuessen. Warum tun wir es dann trotzdem?

Dafür kann es viele Gründe geben. Wir, Sonia und Lars beschäftigen uns seit vielen Jahren damit, wie wir Körper, Geist und Seele in einen natürlicheren Zustand, wieder zurück zum Ursprung, zu uns selbst bringen können. Ein guter Anfang ist es oft, Dinge, Verhaltensweisen, Glaubenssätze, oder Anhaftungen zu erkennen und loszulassen, um Platz für etwas Neues zu machen.

Unterstützen wird uns Yogalehrerin Désirée Riedl: Erlebe Yoga-Einheiten, die so facettenreich sind, wie du. Désirée führt dich auf eine Reise durch die Welt der Chakren, die jedem von uns innewohnen. Jede Yoga-Session ist anders, da jedes Chakra eine andere Energie mit sich bringt. Jedem Energiezentrum wird ein Element, eine Farbe, ein Klang und bestimmte Körperbereichen/Organe zugeordnet. Désirée wird mit dir deine Energiezentren von unten nach oben durchlaufen und dir zeigen, wie du deine Körperhaltungen (Asanas) von unten nach oben aufbaust: Dabei bildest du zunächst ein solides Fundament über deine Füße und Beine, stärkst dann deine Körpermitte, um dein Herz mit Sanftmut öffnen zu können und deinen Geist zur Ruhe zu bringen. Dem Frühlingserwachen steht somit nichts mehr im Wege. 😉 Du wirst, neben den Asanas, die jeweils auf das entsprechende Chakra zugeschnitten sind, auch Atemübungen und Meditationen kennenlernen, die dir helfen, deine Energiezentren in Balance zu bringen. Dabei erfährst du, woran du erkennst, welche Lebensthemen mehr Aufmerksamkeit benötigen und erspürst, welche Gefühle mehr Raum von dir brauchen.

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Programm:

  • Begleitung durch uns während der Entlastungstage vor Seminarbeginn
  • Sanfte Entgiftung auf körperlicher Ebene (Basenfasten & Intervallfasten)
  • Tägliche Yogapraxis, Atemübungen & Meditation
  • Praktische Einheiten zum Entgiften deines Alltags
  • Kochkurseinheiten & Hintergrundwissen für eine natürliche Ernährung
  • Gemeinsame Arbeit an nicht hilfreichen Glaubenssätzen
  • Auftanken in der Natur
  • Vollmond Kakaozeremonie
  • zahlreiche Arbeitsmaterialien und Unterlagen sowie eine Vielzahl an Rezepten zum Selbermachen

Unterkunft

  • 7 Tage, 6 Nächte im schönen Seminar- und Kunsthaus Haus Quitte
  • Unterbringung in Einzelbetten in Doppelzimmern mit Dusche
  • vegane Vollverpflegung in bio-Qualität
  • Täglich frisch gepresster Saft
  • Mit Sauna und Wellnessbereich
  • Garten & Wintergarten
  • 2 große Seminarräume
  • Direkt am Waldrand gelegen

Investition:

Früher Vogel bis 31.12.2022: 1.350 € p.P.

Danach regulär: 1.500 € p.P.

Buchung Frühlingserwachen

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Du möchtest mit uns an deinen Ernährungsgewohnheiten und Glaubenssätzen forschen und arbeiten? Wir bieten dir ein Retreat mit täglich frisch gepresstem Saft sowie veganer Vollverpflegung in bio-Qualität. Zwei Einheiten (in Theorie und Praxis) pro Tag rund um die Themen Ernährung, Glaubenssätze, Bewegung, Entgiften, Energiehaushalt werden ergänzt durch eine tägliche Einheit Chakra Yoga.

Nachdem deine Buchung bei uns eingegangen ist, erhältst du eine Nachricht von uns mit allen Infos sowie deiner Rechnung. Solltest du Fragen an uns haben, dann melde dich gerne per Mail oder telefonisch bei uns.

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